آزمون عزت نفس کوپر اسمیت
بسمه تعالی
مقایس عزت نفس کوپر اسمیت
دانش آموز عزیز:
جملات زیر را با دقت بخوانید و در صورتیکه هر یک از آنها با وضعیت شما مطابقت دارد در ستون «بلی» و چنانچه به هیچ شکلی با وضعیت شما مطابقت ندارد «خیر» را علامت بگذارید.
|
|
بلی |
خیر |
|
1- بیشتر اوقات در خواب و خیال بسر می برم |
|
|
|
2- از خود خیلی مطمئن هستم |
|
|
|
3- اغلب آرزو می کنم ای کاش فرد دیگری بودم |
|
|
|
4- من دوست داشتنی هستم. |
|
|
|
5- با والدینم اوقات خوشی را می گذرانم. |
|
|
|
6- هیچ وقت درباره چیزی نگران نمی شوم. |
|
|
|
7- صحبت کردن در مقابل کلاس برایم سخت است. |
|
|
|
8- چیزهای زیادی در من وجود دارند که اگر می توانستم آنهارا تغییر می دادم. |
|
|
|
9- آرزو می کنم کاش جوانتر بودم. |
|
|
|
10- به آسانی می توانم تصمیم بگیرم. |
|
|
|
11- دیگران از بودن با من لذت می برند. |
|
|
|
12- در خانه زود عصبانی می شوم. |
|
|
|
13- همیشه کار درست را انجام می دهم. |
|
|
|
14- به امور تحصیلی خود افتخار می کنم. |
|
|
|
15- همیشه کسی باید به من بگوید چه کار کنم. |
|
|
|
16- انجام هر کار جدیدی دقت زیادی را از من می گیرد. |
|
|
|
17- اغلب از آنچه انجام داده ام متاسفم. |
|
|
|
18- بین همسن و سالان خود مشهور هستم. |
|
|
|
19- معمولاً والدینم به احساسات من توجه می کنند. |
|
|
|
20- هرگز ناخشنود نیستم. |
|
|
|
21- تا آنجا که بتوانم کار را به نحو احسن انجام می دهم. |
|
|
|
22- من به راحتی تسلیم می شوم. |
|
|
|
23- معمولاً می توانم از خود مواظبت کنم. |
|
|
|
24- من فردی نسبتاً شادمان هستم. |
|
|
|
25- من ترجیح می دهم با بچه ای کوچکتر از خودم بازی کنم. |
|
|
|
26- والدینم انتظارات بیش از حدی از من دارند. |
|
|
|
27- من تمامی کسانی را که می شناسم دوست دارم. |
|
|
|
28- دوست دارم معلم در کلاس برای جواب دادن درس صدایم بزند |
|
|
|
29- من خود را درک می کنم. |
|
|
|
30- مثل من بودن خیلی سخت است. |
|
|
|
31- همه چیز د زندگی من گره خورده است. |
|
|
|
32- بچه ها معمولاً از عقیده من پیروی می کنند. |
|
|
|
33- هیچ کس در خانه به من توجه زیادی نمی کند. |
|
|
|
34- هرگز سرزنش نمی شوم . |
|
|
|
35- آنطور که دوست دارم تکالیف مدرسه ام را انجام نمی دهم. |
|
|
|
36- می توانم تصمیم بگیرم و به آن پابند بمانم. |
|
|
|
37-من واقعاً دوست ندارم که یک پسر/ دختر باشم. |
|
|
|
38- من خودم را دست کم می گیرم. |
|
|
|
39- دوست ندارم با دیگران باشم. |
|
|
|
40- خیلی وقت ها دوست دارم خانه را ترک کنم. |
|
|
|
41- من اصلاً کم رو نیستم. |
|
|
|
42- من اغلب احساس می کنم که از خود شرمنده ام. |
|
|
|
43- من اغلب اوقات در مدرسه احساس دلخوری می کنم. |
|
|
|
44- من به زیبایی دیگران نیستم. |
|
|
|
45- اگر چیزی برای گفتن داشته باشم معمولاً آن را می گویم. |
|
|
|
46- بچه ها اغلب از من عیب جویی می کنند. |
|
|
|
47- پدر و مادرم مرا درک می کنند. |
|
|
|
48- من همیشه راست می گویم. |
|
|
|
49- معلمان در من احساس ناخوشایند بی کفایتی را به وجود می آورند. |
|
|
|
50- برایم مهم نیست که بر من چه می گذرد. |
|
|
|
51- من فردی شکست خورده هستم. |
|
|
|
52- هنگام سرزنش به آسانی ناراحت می شوم. |
|
|
|
53- بچه های دیگر بیشتر از من مورد علاقه دیگران هستند. |
|
|
|
54- اغلب اغوقات این احساس را دارم که والدینم مرا تحت فشار قرار می دهند |
|
|
|
55- همیشه می دانم که به مردم چه بگویم. |
|
|
|
56- اغلب در مدرسه دلسرد می شوم. |
|
|
|
57- معمولاً چیزی مرا آزار نمی دهد. |
|
|
|
58- نمی توان به من اعتماد کرد. |
|
|
کلید تست کوپراسمیت «اعتماد به نفس»
1- سئوالات مربوط به دروغ سنج
6-13-20-27-34-41-48-55
هر کس از 8 سئوال فوق بیش از 4 نمره بیاورد اعتبار آزمون پایین است.
2- سئوالات زیر بلی یک نمره و پاسخ خیر صفر نمره می گیرد.
2-4-5-10-11-14-18-19-21-23-24-28-29-30-32-36-45-47-57
3- بقیه سئوالات هر پاسخ خیر «یک نمره» و پاسخ بلی «صفر» می گیرد.
1-3-7-8-9-12-15-16-17-22-25-26-31-33-35-37-38-39-40-42-43-44-46-49-50-51-52-53-54-56-58
اعتماد به نفس:
اعتماد به نفس پایین 25-0
اعتمادبه نفس بالا 50-25
اگر مجموع امتیازات فردی بین 25-0 باشد اعتماد به نفس پایین دارد.
و اگر مجموع امتیاز فردی بین 25-50 باشد از اعتماد به نفس بالا برخوردار است.